MANFAAT PISANG AMBON UNTUK KESEHATAN
=====================================>
Buah pisang ambon merupakan buah yang mudah sangat mudah di jumpai di Indonesia. selain itu buah ini banyak dibudidayakan oleh masyarakat sehingga buah ini sangat mudah di jumpai di pasar-pasar tradisional ataupun supermarket. Buah ini biasanya digunakan untuk cuci mulut.selain untuk cuci mulut sehabis makan jika teliti ternyata pisang ambon ini memiliki khasiat serta manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga stamina tubuh serta mampu menjaga dan memperkasa stamina jaringan organ vitalitas Selain itu Buah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh karena mengandung banyak kandungan gizi . Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti kalori, protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan lain sebagainya. Kandungan itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Pisang merupakan salah satu buah tropis yang memiliki banyak jenis. Salah satu jenis buah pisang yang menjadi favorit masyarakat adalah pisang ambon. Buah pisang tidak hanya dijadikan sebagai konsumsi buah sehari-hari. Beberapa orang dengan kondisi tertentu mengonsumsi buah ini untuk mengambil manfaatnya.
Kandungan Nutrisi Dalam Pisang Ambon
Pisang ambon mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga tidak heran jika ada banyak manfaatnya untuk kesehatan. Nutrisi yang mendominasi 100 gram pisang ambon meliputi:
Kalori
Serat
Gula
Protein
Vitamin B6
Potasium
Pisang ambon sendiri terdiri dari 3 macam, yaitu pisang ambon putih, pisang ambon lumut dan pisang ambon kuning. Ketiga macam pisang ambon tersebut memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama.
Pisang merupakan buah yang tentunya tak asing lagi bagi kita. Buah ini mudah kita jumpai dan kita dapatkan, seperti di pasar-pasar tradisional, maupun di pekarangan rumah penduduk. Banyak sekali jenis-jenis pisang yang bisa kita jumpai di negara kita ini. Salah satunya adalah pisang ambon. Seperti namanya, pisang ambon merupakan tanaman asli dari Indonesia. Saat ini, pisang ambon telah banyak dibudidayakan, baik di rumah-rumah penduduk maupun di kebun-kebun. Banyak sekali yang menyukai jenis pisang ini, karena ia memiliki rasa manis yang pas di lidah.
manfaat dan khasiat buah pisang ambon ini, berikut ini informasinya.
Buah Pisang Ambon, Manfaat Pisang Ambon, Khasiat Pisang Ambon
1. Mengatasi gangguan lambung
Buah ini sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pada lambung. Mengkonsumsi buah ini tentu sangatlah bagus terutama bagi orang yang mempunyai permasalahan di dalam lambung. Kita dapat mengkonsumsi buah ini dengan mencampurkan susu yang di buat alam bentuk jus. Makan atau minumlah buah ini dengan rutin karena buah ini dapat menetralkan asam lambung.
2. Mengobati kurang darah (Anemia)
Selain dapat mengatasi gangguan lambung buah ini juga bermanfaat untuk mengobati kurangnya darah dalam tubuh. Dikarenakan di dalam buah ini mengandung zat besi yang dapat menjadi tambahan bagi tubuh kita. Kekurangan zat besi biasanya di tandai dengan gejala lesu, lemah, letih.
3. Mengobati penyakit liver
Buah ini juga bermanfaat untuk mengobati penyakit liver. Penyakit liver ini merupakan penyakit dengan gangguan hati apabila tidak dihiraukan bisa membawa masalah kronik yang membahayakan bagi tubuh. Buah ini merupakan salah satu makanan yang sehat serta bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati.
4. Membantu Kerja Insulin
Manfaat pisang ambon yang juga dianggap penting adalah membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium. Zat Fruktooligosakarida (FOS) dalam pisang ambon yang bergabung bersama insulinlah yang berperan dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. FOS jugalah yang membantu produksi bakteri baik pada usus untuk menghasilkan enzim pencernaan. Enzim yang dihasilkan berperan penting dalam penyerapan nutrisi secara efektif.
5. Menambah Massa Otot
Mineral yang terdapat dalam pisang ambon seperti zat besi, magnesium, seng dan sebagainya berperan penting dalam membangun massa otot. Mineral-mineral tersebut berkombinasi dengan vitamin seperti B6 dan C tidak hanya dapat membentuk otot namun juga dapat mengoptimalkan kekuatan otot. Jadi, tidak heran jika banyak olahragawan atau atlet yang rajin mengonsumsi pisang ambon.
6. Sebagai Suplay Energi yang Mudah Diserap Tubuh Ibu yang Baru Melahirkan
Wanita yang baru melahirkan umumnya merasa lemah dan bahkan pucat. Hal ini dikarenakan terkurasnya tenaga yang dimiliki untuk melahirkan. Beberapa diantaranya bahkan dinyatakan kekurangan zat besi. Terkait masalah ini, mereka yang baru melahirkan dapat mengonsumsi 1-2 sisir pisang ambon. Pisang ambon adalah salah satu buah bertekstur halus yang mudah diserap tubuh sekaligus membantu pemulihan kesehatan ibu yang baru melahirkan.
7. Sebagai Agen Anti Inflamasi
Tubuh memerlukan asupan makanan yang bekerja sebagai agen anti inflamasi agar terhindar dari penyakit berbahaya seperti penyakit kardiovaskular. Salah satu buah yang bisa menyediakan zat agen anti inflamasi adalah pisang ambon. Vitamin B6 yang terdapat dalam buah inilah yang melakukan perannya sebagai agen anti inflamasi.
8. Menyehatkan Sistem dan Organ Pencernaan
Proses penyerapan nutrisi yang mudah adalah salah satu faktor selalu terjaganya kesehatan organ pencernaan. Buah pisang ambon telah terkenal sebagai buah yang mengandung serat dan kalori yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan serta menyehatkan organ pencernaan. Tekstur buah yang lembut dan nutrisi yang beragam juga memudahkan organ-organ pencernaan seperti usus dalam menyerap nutrisi.
9. Sebagai Makanan Diet Rendah Kalori
Sebuah penelitian menemukan bahwa memakan pisang ambon 2-3 jam sebelum sarapan, makan siang atau makan malam bisa membuat orang memakan makanan dalam porsi lebih sedikit. Kandungan kalori dan gula dalam pisang juga bisa menjadi sumber alternatif untuk diet rendah kalori. Dengan konsumsi secara teratur, mereka yang menjalani diet rendah kalori bisa tetap sehat meski berat badan turun.
10. Menyehatkan Ginjal
Kalsium yang tidak terserap secara maksimal di dalam darah bisa terkumpul di organ ginjal dan menjadi batu ginjal. Terkait hal ini, buah pisang ambon mengandung potasium yang bermanfaat dalam menekan pengeluaran kalsium pada urin. Dengan begitu, Anda bisa meminimalisir resiko batu ginjal sekaligus menyehatkan organ dan proses ekskresi ginjal.
Pisang ambon memiliki banyak fungsi, pisang yang sudah matang dapat dikupas maupun diiris, dikeringkan dan diawetkan. Sedangkan buah masih hijau yang biasanya dicuci dengan air mendidih, dikupas, diiris untuk dijadikan makanan ringan seperti keripik. Bisa juga dikeringkan, maupun ditumbuk hingga berbentuk seperti tepung yang biasa digunakan untuk membuat roti dan bubur. Tepung pisang sangat baik untuk penyembuhan berbagai macam penyakit sistem pencernaan (enteritis atau lambung), seperti diare, disentri, maupun gangguan pencernaan lainnya.
Pisang ambon telah dikenal luas oleh masyarakat, ia menjadi salah satu alternatif buah yang biasa digunakan sebagai pencuci mulut. Tapi apakah anda tahu bahwa buah yang satu ini memang sangat baik untuk dimakan. Secara klinis, berbagai manfaat buah pisang ambon atau yang biasa disebut pisang hijau sangat beragam
11. Sebagai obat anti nyeri
Buah pisang ambon banyak dimanfaatkan sebagai obat anti nyeri herbal. Buah ini membantu mengurangi rasa nyeri ringan, misalnya pada nyeri sendi atau gejala pusing yang ringan.
12. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan gizi yang berupa serat yang ada di dalam buah ini secara ilmiah dapat membantu kinerja saluran pencernaan. Serat ini berfungsi sebagai element yang dapat membantu proses dalam mereabsorbsi dan juga sekresi air supaya makanan mudah di cerna dan sisa makanan yang akan dibuang berupa feses yang tidak keras.
13. Menjaga daya ingat
Kandungan vitamin B di dalam makanan tentu sangat berguna untuk menjaga daya ingat. Di dalam buah pisam ambon telah terkandung vitamin B yaitu B6. Sehingga kita dapat berkonsentrasi lebih lama.
manfaat dan khasiat yang terdapat pada buah pisang ambon untuk kesehatan, masih ada manfaat lainnya dari buah pisang ambon tersebut dan tentu saja yang wajib anda ketahui, Berikut ini manfaatnya :
Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Ambon Lainnya :
Mencegah serangan jantung
Menambah mood dan menghindari stress
Dapat menurunkan berat badan
Kandungan asam folat
Mengurangi gangguan usus
Membantu perkembangan sum-sum tulang belakang janin
Membantu pengobatan hipertensi
Manfaat pisang ambon yang terakhir pada bahasan kali ini adalah mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Nutrisi yang terkandung dalam pisang ambon dapat mengembalikan sistem dan kinerja organ pencernaan seperti semula. Untuk mengatasi sembelit, Anda bisa makan 1-2 sisir pisang ambon dalam sehari. Sementara itu, untuk mengatasi diare, Anda bisa memakan pisang ambon lebih dari 2 sisir pisang. Setelah beberapa kali makan, masalah pencernaan seperti diare dan sembelit bisa diatasi.
Saat ini, pisang ambon telah banyak digunakan sebagai bahan baku beberapa makanan seperti bolu, kue, selai, serta berbagai makanan lainnya. Karena itu, apabila Anda bosan mengonsumsinya secara langsung, Anda bisa menciptakan inovasi makanan atau minuman menyenangkan namun tetap menyehatkan. Sebagai contoh, untuk membuat smoothie dari pisang ambon, Anda bisa mencampur buah dengan yogurt rendah lemak, oats, alpukat, stroberi atau bahan menyehatkan lainnya.
=====================================>
Buah pisang ambon merupakan buah yang mudah sangat mudah di jumpai di Indonesia. selain itu buah ini banyak dibudidayakan oleh masyarakat sehingga buah ini sangat mudah di jumpai di pasar-pasar tradisional ataupun supermarket. Buah ini biasanya digunakan untuk cuci mulut.selain untuk cuci mulut sehabis makan jika teliti ternyata pisang ambon ini memiliki khasiat serta manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga stamina tubuh serta mampu menjaga dan memperkasa stamina jaringan organ vitalitas Selain itu Buah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh karena mengandung banyak kandungan gizi . Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti kalori, protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan lain sebagainya. Kandungan itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Pisang merupakan salah satu buah tropis yang memiliki banyak jenis. Salah satu jenis buah pisang yang menjadi favorit masyarakat adalah pisang ambon. Buah pisang tidak hanya dijadikan sebagai konsumsi buah sehari-hari. Beberapa orang dengan kondisi tertentu mengonsumsi buah ini untuk mengambil manfaatnya.
Kandungan Nutrisi Dalam Pisang Ambon
Pisang ambon mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga tidak heran jika ada banyak manfaatnya untuk kesehatan. Nutrisi yang mendominasi 100 gram pisang ambon meliputi:
Kalori
Serat
Gula
Protein
Vitamin B6
Potasium
Pisang ambon sendiri terdiri dari 3 macam, yaitu pisang ambon putih, pisang ambon lumut dan pisang ambon kuning. Ketiga macam pisang ambon tersebut memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama.
Pisang merupakan buah yang tentunya tak asing lagi bagi kita. Buah ini mudah kita jumpai dan kita dapatkan, seperti di pasar-pasar tradisional, maupun di pekarangan rumah penduduk. Banyak sekali jenis-jenis pisang yang bisa kita jumpai di negara kita ini. Salah satunya adalah pisang ambon. Seperti namanya, pisang ambon merupakan tanaman asli dari Indonesia. Saat ini, pisang ambon telah banyak dibudidayakan, baik di rumah-rumah penduduk maupun di kebun-kebun. Banyak sekali yang menyukai jenis pisang ini, karena ia memiliki rasa manis yang pas di lidah.
manfaat dan khasiat buah pisang ambon ini, berikut ini informasinya.
Buah Pisang Ambon, Manfaat Pisang Ambon, Khasiat Pisang Ambon
1. Mengatasi gangguan lambung
Buah ini sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pada lambung. Mengkonsumsi buah ini tentu sangatlah bagus terutama bagi orang yang mempunyai permasalahan di dalam lambung. Kita dapat mengkonsumsi buah ini dengan mencampurkan susu yang di buat alam bentuk jus. Makan atau minumlah buah ini dengan rutin karena buah ini dapat menetralkan asam lambung.
2. Mengobati kurang darah (Anemia)
Selain dapat mengatasi gangguan lambung buah ini juga bermanfaat untuk mengobati kurangnya darah dalam tubuh. Dikarenakan di dalam buah ini mengandung zat besi yang dapat menjadi tambahan bagi tubuh kita. Kekurangan zat besi biasanya di tandai dengan gejala lesu, lemah, letih.
3. Mengobati penyakit liver
Buah ini juga bermanfaat untuk mengobati penyakit liver. Penyakit liver ini merupakan penyakit dengan gangguan hati apabila tidak dihiraukan bisa membawa masalah kronik yang membahayakan bagi tubuh. Buah ini merupakan salah satu makanan yang sehat serta bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati.
4. Membantu Kerja Insulin
Manfaat pisang ambon yang juga dianggap penting adalah membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium. Zat Fruktooligosakarida (FOS) dalam pisang ambon yang bergabung bersama insulinlah yang berperan dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. FOS jugalah yang membantu produksi bakteri baik pada usus untuk menghasilkan enzim pencernaan. Enzim yang dihasilkan berperan penting dalam penyerapan nutrisi secara efektif.
5. Menambah Massa Otot
Mineral yang terdapat dalam pisang ambon seperti zat besi, magnesium, seng dan sebagainya berperan penting dalam membangun massa otot. Mineral-mineral tersebut berkombinasi dengan vitamin seperti B6 dan C tidak hanya dapat membentuk otot namun juga dapat mengoptimalkan kekuatan otot. Jadi, tidak heran jika banyak olahragawan atau atlet yang rajin mengonsumsi pisang ambon.
6. Sebagai Suplay Energi yang Mudah Diserap Tubuh Ibu yang Baru Melahirkan
Wanita yang baru melahirkan umumnya merasa lemah dan bahkan pucat. Hal ini dikarenakan terkurasnya tenaga yang dimiliki untuk melahirkan. Beberapa diantaranya bahkan dinyatakan kekurangan zat besi. Terkait masalah ini, mereka yang baru melahirkan dapat mengonsumsi 1-2 sisir pisang ambon. Pisang ambon adalah salah satu buah bertekstur halus yang mudah diserap tubuh sekaligus membantu pemulihan kesehatan ibu yang baru melahirkan.
7. Sebagai Agen Anti Inflamasi
Tubuh memerlukan asupan makanan yang bekerja sebagai agen anti inflamasi agar terhindar dari penyakit berbahaya seperti penyakit kardiovaskular. Salah satu buah yang bisa menyediakan zat agen anti inflamasi adalah pisang ambon. Vitamin B6 yang terdapat dalam buah inilah yang melakukan perannya sebagai agen anti inflamasi.
8. Menyehatkan Sistem dan Organ Pencernaan
Proses penyerapan nutrisi yang mudah adalah salah satu faktor selalu terjaganya kesehatan organ pencernaan. Buah pisang ambon telah terkenal sebagai buah yang mengandung serat dan kalori yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan serta menyehatkan organ pencernaan. Tekstur buah yang lembut dan nutrisi yang beragam juga memudahkan organ-organ pencernaan seperti usus dalam menyerap nutrisi.
9. Sebagai Makanan Diet Rendah Kalori
Sebuah penelitian menemukan bahwa memakan pisang ambon 2-3 jam sebelum sarapan, makan siang atau makan malam bisa membuat orang memakan makanan dalam porsi lebih sedikit. Kandungan kalori dan gula dalam pisang juga bisa menjadi sumber alternatif untuk diet rendah kalori. Dengan konsumsi secara teratur, mereka yang menjalani diet rendah kalori bisa tetap sehat meski berat badan turun.
10. Menyehatkan Ginjal
Kalsium yang tidak terserap secara maksimal di dalam darah bisa terkumpul di organ ginjal dan menjadi batu ginjal. Terkait hal ini, buah pisang ambon mengandung potasium yang bermanfaat dalam menekan pengeluaran kalsium pada urin. Dengan begitu, Anda bisa meminimalisir resiko batu ginjal sekaligus menyehatkan organ dan proses ekskresi ginjal.
Pisang ambon memiliki banyak fungsi, pisang yang sudah matang dapat dikupas maupun diiris, dikeringkan dan diawetkan. Sedangkan buah masih hijau yang biasanya dicuci dengan air mendidih, dikupas, diiris untuk dijadikan makanan ringan seperti keripik. Bisa juga dikeringkan, maupun ditumbuk hingga berbentuk seperti tepung yang biasa digunakan untuk membuat roti dan bubur. Tepung pisang sangat baik untuk penyembuhan berbagai macam penyakit sistem pencernaan (enteritis atau lambung), seperti diare, disentri, maupun gangguan pencernaan lainnya.
Pisang ambon telah dikenal luas oleh masyarakat, ia menjadi salah satu alternatif buah yang biasa digunakan sebagai pencuci mulut. Tapi apakah anda tahu bahwa buah yang satu ini memang sangat baik untuk dimakan. Secara klinis, berbagai manfaat buah pisang ambon atau yang biasa disebut pisang hijau sangat beragam
11. Sebagai obat anti nyeri
Buah pisang ambon banyak dimanfaatkan sebagai obat anti nyeri herbal. Buah ini membantu mengurangi rasa nyeri ringan, misalnya pada nyeri sendi atau gejala pusing yang ringan.
12. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan gizi yang berupa serat yang ada di dalam buah ini secara ilmiah dapat membantu kinerja saluran pencernaan. Serat ini berfungsi sebagai element yang dapat membantu proses dalam mereabsorbsi dan juga sekresi air supaya makanan mudah di cerna dan sisa makanan yang akan dibuang berupa feses yang tidak keras.
13. Menjaga daya ingat
Kandungan vitamin B di dalam makanan tentu sangat berguna untuk menjaga daya ingat. Di dalam buah pisam ambon telah terkandung vitamin B yaitu B6. Sehingga kita dapat berkonsentrasi lebih lama.
manfaat dan khasiat yang terdapat pada buah pisang ambon untuk kesehatan, masih ada manfaat lainnya dari buah pisang ambon tersebut dan tentu saja yang wajib anda ketahui, Berikut ini manfaatnya :
Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Ambon Lainnya :
Mencegah serangan jantung
Menambah mood dan menghindari stress
Dapat menurunkan berat badan
Kandungan asam folat
Mengurangi gangguan usus
Membantu perkembangan sum-sum tulang belakang janin
Membantu pengobatan hipertensi
Manfaat pisang ambon yang terakhir pada bahasan kali ini adalah mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Nutrisi yang terkandung dalam pisang ambon dapat mengembalikan sistem dan kinerja organ pencernaan seperti semula. Untuk mengatasi sembelit, Anda bisa makan 1-2 sisir pisang ambon dalam sehari. Sementara itu, untuk mengatasi diare, Anda bisa memakan pisang ambon lebih dari 2 sisir pisang. Setelah beberapa kali makan, masalah pencernaan seperti diare dan sembelit bisa diatasi.
Saat ini, pisang ambon telah banyak digunakan sebagai bahan baku beberapa makanan seperti bolu, kue, selai, serta berbagai makanan lainnya. Karena itu, apabila Anda bosan mengonsumsinya secara langsung, Anda bisa menciptakan inovasi makanan atau minuman menyenangkan namun tetap menyehatkan. Sebagai contoh, untuk membuat smoothie dari pisang ambon, Anda bisa mencampur buah dengan yogurt rendah lemak, oats, alpukat, stroberi atau bahan menyehatkan lainnya.
